Marta Sanz Psicóloga
San Lorenzo de El Escorial Madrid
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sobre mí.
Soy Marta Sanz, psicóloga y psicoterapeuta
en San Lorenzo de El Escorial, Madrid.
Mi objetivo es acompañarte en el proceso de tomar consciencia sobre tu modo de actuar, pensar y sentir para poder alcanzar tu bienestar emocional. A través de la psicoterapia vamos a crear un espacio seguro donde puedas sentir y expresar todo aquello que te inquieta o te preocupa en tu día a día. Utilizo la palabra y otras técnicas para explorar cómo te relacionas contigo y con tu entorno desde el enfoque humanista de la Terapia Gestalt así como tu capacidad de vivir el presente a través del Mindfulness.
Te ayudo a descubrir los patrones relacionales, comportamientos y pensamientos que bloquean tu conciencia presente.
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La psicoterapia es un proceso colaborativo, se centra en explorar y comprender los aspectos psicológicos y emocionales que afectan la vida de una persona utilizando la palabra como herramienta principal.
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes. Se manifiesta a través de sensaciones físicas, cognitivas y emocionales, como la inquietud, nerviosismo, preocupación excesiva, tensión muscular, entre otros. En algunos casos puede volverse problemática y afectar significativamente la calidad de vida de una persona
Los trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada o el trastorno de pánico, implican niveles elevados y persistentes de ansiedad que suelen requerir intervención profesional.
Dificultades en las que te puedo ayudar
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Ansiedad
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Soledad emocional: dificultad para la intimidad y las relaciones sociales, aislamiento…
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Depresión
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Adicciones
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Situaciones de pérdida, duelos recientes y antiguos, abortos
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Insatisfacción general: falta de un proyecto vital, vacío existencial
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Situaciones de transición personal y/o laboral
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Dificultades personales: baja autoestima, inseguridad, sexualidad, comunicación, dependencia emocional.
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Problemas de salud: somatización, insomnio.
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Procesos vitales: rupturas, divorcios, nido vacío, jubilación, menopausia.
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Traumas de abusos sexuales.
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Emprendedores: clarificar objetivos, encontrar tu don personal, apoyo emocional
"El dolor es el precio que pagamos por estar vivos"
Harold Kushner
mis datos.
Marta Sanz Psicologa
C. de Velázquez, 8
San Lorenzo de El Escorial
28200 Madrid
626 007 002‬
martasanzpsicoterapeuta@gmail.com